网络时代小学独生子女心理问题与干预策略研究课题空间
课题单位:遂宁市船山区城南小学校
课题基本信息
立项申报年度:
2011
中期评估年度:
0000
结题鉴定年度:
0000
学段:
暂无
课题申报级别:
省级课题
课题类型:
暂无
地区:
遂宁市
课题单位性质:
暂无
课题单位类别:
暂无
预期研究成果:
暂无
主研人员:
刘平,王思静,王丽,郑飞,谭钱龙,但秋,陈兴
空间信息
访问量:11121 资料总数:419
我们大家一起来 (2013-09-17 13:32:00)
分类:资源收集


我们大家一起来

教学理念:

现在的儿童多为独生子女,由于家长过多的宠爱,使他们总是以自我为中心,在学校里表现得独来独往,碰到问题,不肯主动与别人合作,也不会与人合作。因此本节课就是要引导和培养学生能够树立起与人合作的意识,让学生具备团体精神。
教学目标:

1、         让学生懂得什么是合作。初步认识到学会合作的重要性,增强合作的意识。
2
、通过训练,培养学生初步的合作能力。
教学重点:让学生体验合作,知道如何与他人合作。
教学方式:游戏式、体验式、讨论式。
教具准备:长勺、脸盆、弹子、筷子、福娃拼图、萝卜头饰及课件。

活动时间:2012518

活动地点:远程教室

教学过程:
一、热身游戏:《苏东坡画竹》。
二、长勺喝水。
师:小朋友们,刚才玩得开心吗?想不想再来一次?在游戏之前,我先让大家看一些东西,阳光之星专门奖励给那些在活动中遵守纪律讲文明懂礼貌的小组,等活动结束让我们一起来评评哪个小组得到的阳光之星最多,他们就是我们

4、在我们的生活中也经常要用到合作,你能举例说说吗?
(预设:乘车时与司机的合作;公共场所与大家的合作;搬东西时,……
5
、看来有很多事情靠我们一个人是完成不了的,必须要大家齐心协力才行,现在请小朋友与小组成员合作一下,看看你能不能想到办法喝到脸盆里的水?
6
、你喝到水了吗?请问你用了怎样的方法?
小结:是的,合作要讲究方法。(板书)除了要讲究方法之外,还要注意什么呢?下面让我们进入下一个游戏环节夹弹子一起来体验一下吧。
四、夹弹子。
1
、要求:在其中的一个纸杯中放着弹子,请你在一分钟之内用筷子把他夹到另一个纸杯中,如果掉了要重新拣起来来过,明白吗?(鼓声,一分钟。)
2
、交流:你们小组夹了多少?为什么会夹了那么多(少)?分析原因。
3
、看来,我们的合作还要注意分工。(板书)假如再来一次,你们准备采取怎样的措施,先在小组内讨论好一方案举手。
4
、再次实验:老师在小朋友的脸上看到了笑容,这说明了什么?你们为什么会进步?告诉大家你们采取了怎样的方法?
(分工合作:可以是几人夹,几人扶杯子;可以是三四人一组轮;也可以是一个一个轮。)
5
、为了你们能找到一个优秀的合作方法而把掌声送给自己吧!
五、拼图。

 


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让我们成为好朋友 (2013-09-17 13:32:27)
分类:资源收集

让我们成为好朋友
活动目的:体验沟通的重要,学习人际交往中沟通的方法,激发同学间友爱之情,提高交往的主动性。
活动时间:2012620

活动地点:远程教室

活动过程:
导入:我们先来听一首歌,周华建的《朋友》,大家回忆一下和好朋友在一起的美好时光。
这首歌让我们想起了我们许多,很多同学进入小学后,都很怀恋幼儿园的同学和好友,那么在学校中你能找到好朋友吗?希望在这节课里你能找到答案。
今天我们的活动是分组进行的,请你先和本组的同学握握手,祝愿在今天的活动中合作愉快。每组在活动中有一个记录单,把小组的讨论结果记录下来。
下面我们开始第一个活动。
活动1:我说你画
一会儿大屏幕会出现一幅画,面向大屏幕的同学描述,背向大屏幕的同学画,13组画的同学不能提问。4组、5组画的同学可以提问,每组只有2分钟的时间。
1
、你画的和原图有差异吗?为什么会产生差异?
合计共:人
1
.你认为人际财富如何分布比较适宜?
2
.如果你的人际财富比较少,如何增加你的人际财富?
学生感悟:每个人有各种各样的朋友,要有更多的朋友还要增加交往的主动性,学习交往的技巧。

活动4:找朋友
每个人手里有一张纸,找和你颜色一样,图案能对上的人,这个人就是你今天找到的朋友。
找到朋友后,和你的朋友说说心里话。
然后在纸上写下自己的名字和对朋友的祝愿,把图案粘在一起。
1
.如何才能找到朋友?
2
、找到朋友后的心情?
学生感悟:只有用心、用真诚去寻找,才能找到好朋友,有朋友的感觉真好。
诉说找到朋友后的感受。
师小结:
我们是相亲相爱的一家人,有缘才能相聚,有心才会珍惜,用相知相守环地久天长。同学们用心去寻找吧,一定会找到好朋友




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心理活动课设计误解之后 (2013-09-17 13:32:50)
分类:资源收集

心理活动课设计误解之后
设计理念:

一个人活在世上,就免不了被人误解和误解他人。误解对人心灵的创伤非常之重,在学习、生活中,我们也许会因此而失去一个要好的朋友、亲爱的老师,使同伴、亲友、师生之间关系遭到破坏。如何指导小学生正确面对误解,掌握被别人误解后的处理方法,在误解了别人之后能正确地处理同伴、亲友、师生间的关系,显得十分重要。本次活动,正是针对这一问题,从被别人误解、误解别人这两方面引导学生正确面对和处理学习、生活中的各种误解,保持良好的人际关系,促进愉悦的心情,使他们身心健康发展。
活动目标:
1、使学生认识到:在人的一生中,人与人之间的误解是难以避免的,关键在于积极寻求消除误解的良方。
2
、学会正确面对别人的误解,误解了别人后学会正确处理。
3
、能结合自身的亲身体验去体会,对待误解的不同做法会带来截然不同的结果。
重点:学会正确面对别人的误解,误解了别人后学会正确处理。

难点:面对一时难以说清的误解学会暂时忍让,培养学生的心理承受能力。
活动时间:2012921

活动地点:远程教室

教学方式:小品表演、小组讨论、游戏体验
活动准备:小品表演《迟到》、故事录音、投影片制作、录音机、磁带、绳子。
活动过程:
一、情景导入
情景:上课铃响后,老师走进课堂,学生起立问好,老师还礼,请大家坐下

3、傍晚放学时,其他同学都按时回家了,可明天就要进行班级美化评比,班级里的黑板报还没出好,于是张敏主动留下来出黑板报,到天快暗下来时才回家。妈妈见张敏这么迟回家,开口就骂:又到谁家去疯了!索性不用回来了!
4
、一次考试,小林不小心把橡皮掉在了地上,他弯腰去捡,正巧地下有一张做着习题的纸,老师发现后,以为小林是去捡纸的,说他作弊。
五、总结:在我们日常生活中,各种各样的误会时有发生,你有可能误解别人,别人也有可能误解你,但重要的是不要被误解所打倒,我们要正确面对,正确处理。最后,让这优美的音乐消除我们所有的误解,愿天下所有美好的情谊都地久天长。(合唱《友谊地久天长》)
活动总结:
本堂课以误解为话题,组织学生对学习、生活中的误解现象进行讨论,并采用小品表演、听故事、游戏的形式,使学生充分参与到活动中,调动了学生的积极性。本课安排了两部分主要内容:学会正确面对别人的误解和误解了别人后学会正确处理,学生在活动的过程中掌握了正确面对和处理误解的方法,其中在第二部分内容的基础上再进行提升:假如你尽了最大努力去化解,仍然不见效果,该怎么办?引导学生学会承受、学会忍让,培养了学生的心理承受能力。

 

 


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欣赏我自己 (2013-09-17 13:33:16)
分类:资源收集

《欣赏我自己》
辅导理念:
作为二年级的小学生,能正确地了解、对待自己是很重要的,它能直接影响小学生的心理健康水平。因此,帮助学生肯定自身积极的方面,并且学会发现别人的长处,逐步提高自身理解、自我评价的水平,使学生更好地悦纳自己,增强学生继续前进的信心。
辅导目标:
1、帮助学生了解自己的长处和优势,引导他们充分发挥自身的长处。
2
、引导学生学会发现他人的长处,肯定他人的优点。
活动准备:
1
、教师指导学生排演小品。
2
、制作有关课件。
3
、准备各种形状的彩色小纸片、气球
4
、座位排列:自己找好朋友围坐成一圈(6人一组)。全班坐成了一个花瓣
活动时间:20121026

活动地点:远程教室

活动过程:

师:炸药制作好了吗?我们来进行第二步——制作炸弹。请每组派一个代表当投弹手来领弹壳(气球)。把大家制成的炸药放进弹壳中。再把气球吹大。
(学生非常兴奋,大家把小彩纸折好,想办法塞进气球中。)
师:炸弹制作完毕了吗?好,第三步——“轰炸就要开始了!先请被轰炸的同学站到小组中间。再请投弹手们炸弹放在他头上,把铅笔头对准气球。为了安全起见,大家都闭上眼睛听轰炸声。投弹手们,你们准备好了吗?
生(齐):准备好了!
师:开始轰炸!
(场内气球爆破声响起,学生看到彩纸随气球爆炸飞出来,都笑着去捡彩纸片)
师:请同学们捡起弹片,读给这位同学听。不过我有个建议:同学们听他读完一条,就要竖起大拇指,手指头要伸到这位同学面前,齐声说:你真棒!
(学生让被称赞的同学站在小组中间,一个一个读给他听。教师巡视,引导被称赞的同学应表示谢谢。)
师:接受了那么多同学的轰炸,你能选几条你最喜欢的、最能给你力量的优点,让全班同学来分

活动反思:
新课程的基本理念就是——回归生命本原,激发生命成长。成长,意味着要遵循孩子的自然本性。孩子喜欢玩,喜欢游戏,喜欢表现。因此,我们的教学设计就应顾及孩子的游戏心理,表现心理。《中小学心理健康教育指导纲要》中也指出,心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主,营造乐学、合群的良好氛围。游戏、活动是心理辅导活动课的生命线,一堂课上,活动设计得合理、巧妙,活动组织得流畅、生动,则取得满意的辅导效果就有了七分把握。因此,我确定了本课的每个环节设计都以游戏、活动为主,特别是优点大轰炸的游戏为主游戏,这样的设计,符合《中小学心理健康教育指导纲要》的精神,符合儿童的心理活动特点,让学生在自我欣赏和互相欣赏的活动中,认识和赏识自己的优点与长处,从而树立自信心。

 


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学会赞美他人 (2013-09-17 13:33:39)
分类:资源收集

学会赞美他人
一、活动思路
    
社会心理学家认为,受人赞美,被人尊重能使人感受到生活的动力和自身的价值。美国著名心理学家威廉詹姆斯说:人性最高层的需求就是渴望别人欣赏。小学六年级的学生现已步入青春前期,他们的自我意识不断增强,社会性逐渐发展,对人际交往的需求也越来越强烈,他们渴求同他人交往,渴求得到他人的理解、赏识和真诚的赞美。但由于他们为他人着想少,有些价值得不到澄清,难以发现别人的优点,不知如何真诚地赞美他人,造成人际交往不利。所以通过心理健康活动课,帮助学生体会到赞美他人的重要性,掌握赞美他人的方法,分享被他人赞美的快乐,拥有健康的人际关系,塑造健全的人格和良好的心理品质。
二、活动目标
1、认知目标:懂得赞美的重要性,激发学生善于表达、敢于表达,学会赞美他人。
2
、能力目标:发现他人的长处,用欣赏的眼光看待他人,学会用具体恰当的语言,真诚地赞美他人。
3
、情感目标:体会到赞美给人们带来的愉悦,增强自信心,并积极主动地在生活中赞美他人。
三、活动重点
赞美时做到:态度真诚、内容具体、语言恰当。
同学们说的很好,我们在赞美他人时,应注意态度真诚内容具体语言恰当。(出示板书)
我们还可以从哪些方面赞美他人?(人品、性格、特长、成绩、言谈举止等各方面入手)
(四)体验赞美
那就让我们行动起来——赞美身边的同桌。
当你要表达对同桌的赞美时,你是怎样想的?
有人说,生活中并不缺乏美,缺乏的是发现美的眼睛。怎样才能发现美呢?我们要做生活的――有心人。
当你听到同桌对你的赞美时有什么感受?
从这么多同学的嘴里,我今天又发现了班上许多同学的优点。真的,我今天特别真切地感受到:我们这个班的同学真的好棒!我知道,现在大家还有很多话要说,这样吧,接下来请大家拿出准备好的赞美卡,在赞美卡上写下你对一个人的赞美。(播放音乐)
让我们一起来分享一下大家对他人的赞美,并请大家把赞美卡贴到赞美树上去。
(五)活动总结
孩子们让我们用我们的慧眼及时发现,用我们的心灵深深体会,学会赞美我们身边的每一个人,让我们生命中的赞美树生长得更加枝繁叶茂、繁花似景、芬芳四溢,使快乐永远萦绕在我们左右!

 

 


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扬起自信的风帆 (2013-09-17 13:34:00)
分类:资源收集

扬起自信的风帆

小学三年级的学生自信程度较低,不相信自己,往往容易被别人的意见所左右,因而不敢坚持行动方向,缺乏自主精神。因此,我要给他们开展一堂关于自信的心理辅导课。
【教学目标】
1
.认知目标:通过活动使学生认识自卑与自傲,知道其中的危害,了解成功的关键之一是自信。
2
.能力目标:让学生学会克服自卑心理与自傲心理,引导学生正确认识自我,指导学生学习培养自信的方法。
3.
情感目标:通过讲述、讨论、交流等方式,激发学生的学习兴趣,帮助学生了解自己,从而树立自信心。
【教学重点】感受自信,学会自信
【教学难点】帮助学生消除胆怯、自卑、自傲,掌握树立自信心的方法,我会采用游戏、讨论、看视频短片等活动来开展我的课程。

活动设计意图:

自信心,是个体对自己力量的充分估计,从而对自己产生的一种信心,它是自我意识的重要内容。居里夫人有句名言:我们应该有恒心,尤其要有自信心!自信心是人的成长与成材不可缺少的一种重要的心理品质。学生如果自卑,看不到自己的力量,总是认为自己不行,搞不好学习,久而久之会形成一种固定的心理定势,给学习带来消极的影响。本次活动旨在让学生认识自信心的重要性,并激发学生的参与意识和合作意识,帮助学生树立自信心。
活动目的:
1
、通过活动使学生了解自信,知道成功的关键之一是自信。
2
、通过游戏活动让学生体会成功,帮助学生了解自己的长处,尝试建立自信心。
3
、帮助学生充分认识到自信对个人成长、成功与成才的重要意义,激发学生自觉培养和增强自信心,以促进个人健康成长。
活动重点:
感受自信,学会自信,帮助学生消除胆怯、自卑,掌握树立自信心的方法。
活动准备:小故事《握住自信》;课件。
活动过程:
一、情境导入了解自信。
1
、听歌曲。
请同学们听一首歌《相信自己》,听完之后一起交流感受。
五、课堂小结。
1
、学生谈收获与体会。
2
、教师总结:
相信自己并不是盲目的,必须真正地了解自己的现状,了解自己的优点和不足,努力改善自己的不足,争取获得更大的成功。这样的我能行!”才真正有效。让我们用自信打开尘封的心灵,让我们用自信照亮前进的旅程,让我们扬起自信的风帆,驶向成功的彼岸吧!

附:小故事《握住自信》
有一位女歌手,第一次登台演出,内心十分紧张。想到自己马上就要上场,面对上千名观众,她的手心都在冒汗:要是在舞台上一紧张,忘了歌词怎么办?越想,她心跳得越快,甚至产生了打退堂鼓的念头。 就在这时,一位前辈笑着走过来,随手将一个纸卷塞到她的手里,轻声说道:这里面写着你要唱的歌词,如果你在台上忘了词,就打开来看。她握着这张纸条,像握着一根救命的稻草,匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心,她的心里踏实了许多。

 


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游戏伴我成长 (2013-09-17 13:34:23)
分类:资源收集

游戏伴我成长

——合作的魅力
授课年级:四年级

课型:专题研讨型
一、设计理念和活动背景:
随着时代的变迁,现在大多数学生是家庭中独生子,家庭环境促成了其狭隘、自私、不善与人合作、不愿与人分享成功的心理,从而在课堂上表现以自我为中心,与同伴之间的交流更多的是找茬挑刺、互相埋怨。而在以往的教学中,教师过多地注重知识的传授,忽略了健康心理品质的培养。本节课,我将以游戏为主线,让学生畅谈游戏的乐趣及在游戏中遇到的问题,并让学生通过体验活动,分析和解决问题,感受到团队的力量,感谢他人给予的帮助,发现自我的潜能。锻炼提高学生的合作能力,增强集体的凝聚力。让学生带着自己的生活体验和独特的感受,在小组合作中自主探索,亲身体验,让每一位学生都能在集体中学习、感受,并体验快
问题,并分析、思考问题,尝试解决。培养学生好观察、好质疑、好探究的心理倾向。]
三、体验活动:
师:同学们有很多解决问题的办法,那么,今天就上我们在游戏中共同体验和尝试。看看问题解决得如何?
体验游戏:名称:棒棒相传。
讲解游戏规则:每组(6——8人)同学面向内站立,围成一个圆圈,每人右手拿一个木棒,传递给右手位的人并接住左手位的同学传来的木棒,没接住则为失败,全组全部接住则为成功。
游戏布署时间2分钟。
请成功小队谈方法:
1
、哪些因素有助于成功地完成游戏?
2
、有人领导你的小组吗?是谁?为什么他能领导?
再进行一次。
样你们的世界将更加精彩!
(设计意图:评价重在发现和肯定学生的潜能及所表现出的闪光点,鼓励学生的想象和创造,使学生找到积极的参照点,从而调整自己的学习行为,提高探究和实践能力。同时,通过积极鼓励的评价方式,增强每一个学生的自信心。)

教学反思:
一、课题符合学生兴趣爱好,切入点切合实际。
主题的确定源于我对学生生活背景的分析,结合学生生理及心理的特点,以游戏为主线,解决合作中的问题。我认为:要培养学生的探究意识和能力,必须要有一个具体的操作点,尤其是学生生活的现实环境,很值得加以关注并及时摄取利用。本节课,我将学生游戏中的问题呈现出来,以此引发学生的思考,产生学习和探究的欲望。




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遇到困难怎么办? (2013-09-17 13:34:46)
分类:资源收集

遇到困难怎么办?
  活动设计
  当代一部分中国孩子,由于一直是在大人们的精心呵护下生活的,家庭的溺爱使不少孩子自小养成了非常严重的依赖心理。日常生活中、学习中稍稍遇到一点困难,首先想到的不是依靠自己的办法克服困难,而是求助于别人。长此以往,降低了孩子的生活适应能力,弱化了孩子的心理素质,对孩子将来的生活、事业是极其不利的。
  辅导目的
1、懂得遇到困难时要主动思考解决困难的办法,不要慌、不要怕,因为这样是解决不了问题的。
2、懂得实在没有办法时,再请求别人帮助。
  辅导方式
1、讲述与讨论
2、情景体验
  辅导前准备
1、了解和设计在生活中、学习中不同的困难的情境。
2、编一首与本课主题有关的儿歌。
  辅导时间与场地
1、时间:1课时
2、场地:教室
  辅导步骤
  一、谈话引入课题
1、谈话:同学们,我们的生活是美好的,不过有时也会碰上这样或那样的困难,请你们看大屏幕,你遇到过这样的困难吗?
  图一:一男孩上学过马路时面对车流,急得满脸通红,手足无措。
 三、讨论情境二、三。
  情境二:柯南在操场上跑步,一不小心跌伤了膝盖,他坐在地上哭了很久。
  提问:A、他为什么哭?(害怕疼痛)
B、眼泪能让他血止住吗?笑声可以使他的伤口变好吗?
  应该怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静,然后想办法。)
  情境三:在课堂上,该写作业时,柯南发现没有带笔来,急得哭了起来。(引导学生说出先要镇定、冷静,然后想办法。)
  四、独立解决问题
1、谈话:同学们给柯南出了不少的好主意,并且还教会了他遇到困难要冷静的思考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难,如果是你应该怎么办。
2、出示图一、图二、图三,请个别学生回答。
  五、巩固印象、加深认识
1、提问:你以前遇到什么困难,你是怎么解决的?今后遇到困难应该怎么办?(学生先同桌讨论,然后指名说。)
2、教师小结:能自己解决困难是好的,但实在没有办法解决的时候,我们应该请别人来帮助自己。


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在课堂上----行为的控制 (2013-09-17 13:35:22)
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《在课堂上----行为的控制》心理辅导活动课设计
心理教育点:行为的控制
教学对象和特点:教学对象是一年级的学生,长时间的精神集中,对于七岁的小学生来说,是一个难点。心理学家认为:他们对于一件事物的注意力大概只能维持10分钟左右,一旦原来的事物不在有新的趣味,孩子们便很容易将注意力转移到它处,这是很正常的现象。
教学目的:
1、引导学生小结上半年的学习生活体验,知道上课认真、积极思考是取得良好学习成绩的先决条件,同时也知道上课不认真,开小差的坏处。
2
、通过活动,让学生了解学会控制自己行为,领悟培养良好的学习习惯的好处。
重点、难点:
引导学生(尤其是有多动倾向学生)学会控制自己行为,以培养良好的学习习惯。
教学形式:班级活动
教学手段与方法:多媒体教学、情景创设法、心理暗示法、榜样示范法、小组讨论交流、移情体验、游戏活动。
教学程序:揭示课题、心理激荡—→互动辅导、心理体验—→自我认知、自我提高—→讨论分享、巩固成果
教具准备:课文插图的课件、小红旗、小球、高年级学生专心上课的录象片段、歌曲《开学了》的录音带
教学过程:
一、揭示课题、心理激荡
1
、故事引入
师:小朋友,今天老师给大家讲一个故事,好吗?
2
、自我提高
1)完成想想说说的第2题。
2)组织学生观看高年级学生专心上课的录象。引导学生向他们学习。
[
通过榜样示范法影响学生的行为,达到教育的目的]
四、讨论分享、巩固成果
1
、说说通过今天的心理辅导活动,你知道了什么?读读课后的我们要记住
2
、希望同学们能在每天放学后,小结自己当天在课堂上的表现,并对自己提出新的要求,学会管得住自己。
教学反思:对于一年级的学生来说,很难长时间把精神集中于一个事物上,但是,专心是学习的关键。如何解决这一矛盾,不断把孩子的精神集中起来,这是教师讲好课,学生学得好的关键。教师要注意教材的直观性、内容的新颖性、教法的活泼性来吸引学生的无意注意,同时积极培养学生的有意注意,帮助学生把有意注意,发展为有意后注意,从各方面培养学生的注意力。对于注意力容易分散的学生,教师要耐心引导,切忌急躁,更不应惩罚这类学生,否则会适得其反。

 


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积极心理学 (2013-09-17 13:37:02)
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积极心理学

一、主要内容

积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域,以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月《积极心理学导论》为标志,愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究,矛头直指向过去近一个世纪中占主导地位的消极心理学模式,逐渐形成一场积极心理学运动。积极心理学英文为Positive Psychology,它是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人,它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。

(一)积极的情绪和体验

  积极的情绪和体验是积极心理学研究极其关注的中心之一。对于积极情绪,B. L. Fredrick(1998) 提出了拓延———构建( broaden2and2build)理论 ,认为某些离散的积极情绪,包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱,都有拓延人们瞬间的知———行(t hought2action) 的能力,并能构建和增强人的个人资源,如增强人的体力、智力、社会协调性等。同时,其他实验研究表明,积极情绪拓延了知———行的个人资源,而消极情绪则减少了这一资源,而且,积极情绪有助于消除消极情绪。当前,关于积极情绪的研究很多, 主观幸福感(subjectivewell2being) 、快乐( happiness) 、爱,等等,都成了心理学研究新的热点。主观幸福感是指个体自己对于本身的快乐和生活质量等“幸福感”指标的感觉。生活事件与主观幸福感间关系的追踪研究表明,只有3 个月内的生活事件会影响主观幸福感。对于生活事件男女两性有相似的反应,但也存在着一些性别角色的效应:女性持续地体验到琐细的小事件对主观幸福感的影响,而男性则更倾向于受近期的整体条件的影响。关于人格因素对于主观幸福感关系的研究发现,与主观幸福感联系最为紧密的人格特性为信任、情感稳定性、控制欲、耐性等等。跨文化研究表明,人格对于主观幸福感的情绪成分的影响是泛文化的,而对于主观幸福感的认知成分的影响则是受文化影响的。

(二)积极的人格特征

  在积极心理学中,积极的人格特性(positivepersonality) 也引起了越来越多的研究者的兴趣。Hill son 和Marie (1999 )在问卷研究的基础上将积极的人格特征与消极的人格特征进行了区分,认为积极的人格特征中存在两个独立的维度:(1) 正性的利己特征( PI :positive individualism) ;(2) 与他人的积极关系(PR : positive relationswith ot hers) 。前者是指接受自我、具有个人生活目标或能感觉到生活的意义、感觉独立、感觉到成功或者是能够把握环境和环境的挑战;后者则指的是当自己需要的时候能获得他人的支持,在别人需要的时候愿意并且有能力提供帮助,看重与他人的关系并对于已达到的与他人的关系表示满意。积极个性特征中,引起较多关注的是乐观。

(三)积极社会环境

基于群体层面的积极社会环境主要研究人类幸福的环境条件(家庭、学校、社会) 以及影响天才发展,创造力的体现、培养、发挥等社会环境因素上。Kasser 等人对18 岁青少年的研究表明,“母亲是冷酷、挑剔、爱控制人、不民主”的青少年更可能关注外部、实利的价值;而“母亲是温和、易接受人、民主”的个体则更有可能发展内在的价值。Williams 等人的研究证实:当孩子们的周围环境和师友提供了最优的支持、同情和选择时,他们最有可能拥有良好的心理健康和人际关系;反之,这些孩子容易出现不健康的情感和行为方式。

二、反思与收获

幸福的奥秘是什么?现代人为什么经常不快乐?怎样保持生命的最佳状态?怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态?积极心理学――为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界。

 


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如何获得幸福 (2013-09-17 13:37:32)
分类:资源收集

如何获得幸福

一、    主要内容

随着改革的深化,社会转型的加剧,社会各阶层贫富差距的扩大和利益分配的不平衡,人们似乎越来越多地出现了消极心理。弱势群体抱怨生活的不公平,具有强烈的仇富情结,而富人则觉得自己是全凭个人奋斗才出人头地的,成功全是个人因素造成的,没有看到社会给他提供的机遇,对他人和社会不讲回报,对弱者缺少必要的关心,具有冷漠情绪。个人主义的盛行,使人将失败和成功都归咎于个人因素,以胜者王侯败者寇的实用主义哲学来衡量人生,导致成功者的冷漠和自大,失败者的愤怒和抱怨。这种不能超越简单竞争的幸福观对于社会的各阶层人的心灵都具有损害作用。竞争不是生活的目的,只是幸福生活的手段,如果竞争令人精神上不幸福,甚至痛苦,竞争成为生活终极目标,人类一定会被这一自身创造出来的增加财富的手段所毁灭。

  积极心理学是心理学史上具有革命意义的学科,其研究对象是普通人的心理活动,针对大部分人的心理状况来指导人们如何追求幸福生活的学科。

  积极心理学认为,心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,它也应对力量和优秀品质进行研究;治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘;心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。具体就研究对象而言, 积极心理学的研究分为三个层面,在主观的层面上是研究积极的主观体验: 幸福感和满足(对过去) 、希望和乐观主义(对未来),以及快乐和幸福流(对现在),包括它们的生理机制以及获得的途径;在个人的层面上,是研究积极的个人特质:爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧,目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上;在群体的层面上,研究公民美德,和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织,包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。

  积极心理学的研究已经证实,和一般人相比,“那些具有积极观念的人具有更良好的社会道德和更佳的社会适应能力,他们能更轻松地面对压力、逆境和损失,即使面临最不利的社会环境,他们也能应付自如。积极心理学致力于人的积极品质,这既是对人性一种伟大的尊重和赞扬,同时在更大程度上也是对人类社会的一种理智理解。我们说,人身上一定存在着某种优胜于其他生命形式的源泉,这一源泉就是人外显的或潜在的积极品质。正因为有这种能力,不仅使得人类在激烈的生存斗争中保持着一种人的自尊,并在与其他生命形式构成的社会系统中充当着主宰,而且也使人类社会在大多数情况下能以一种万物共存的方式而不断向前发展。

  目前全美共有100余所高校开设了“积极心理学”课程。作为上世纪末首先在美国兴起的一场心理学运动,积极心理学的大力倡导者美国心理学会主席赛里格曼(Martin E.P. Seligman)首先在他所在的宾夕法尼亚州立大学开设了这门课程。从今年9月开始,英国最具名气的私立贵族学校威灵顿公学(Wellington College),这个传统上在古希腊文化、橄榄球以及冷水浴中寻求生活意义的精英教育机构也加入了这个行列。

由Tal Ben-Shahar教授的积极心理学从去年在哈佛大学开课以来,已经成为该学校今年上座率最高的课程。选修“积极心理学”的哈佛大学学生,已经从最初的380人上升到现在的855人。

二、    反思与收获

积极心理学是心理学史上具有革命意义的学科,其研究对象是普通人的心理活动,针对大部分人的心理状况来指导人们如何追求幸福生活的学科。

 


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小学生常见心理问题 (2013-09-17 13:38:08)
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一、小学生常见心理问题

   ()入学适应问题

   儿童从幼儿园进入小学,有一个逐渐适应校园生活新环境的问题。对小学一年级的新生来说,从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关系环境都是陌生的,还有学习的压力,校规校纪的约束等,这一切都构成了新入学儿童心理适应的严峻挑战。对于部分心理发展迅速的学生,以及在幼儿园受到过入学准备教育儿童,他们能很快适应新的学习生活环境,但部分儿童则会出现适应不良现象。这种适应不良大多表现在:产生情绪障碍,如焦虑、不安、抑郁、害怕等;注意力不够集中,尔后对学习失去兴趣;不能约束自己,总是违反纪律等。一般经过几周的自我调节能够逐渐适应,少数学生可能会持续数月之久。通常个性内向、胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良。

   (二)学习方面的问题

   生理心理学研究表明,学习是一项艰苦的脑力劳动。由于学生学习竞争加剧,学习负担过重,同时学校、教师、家长又过分看中分数,给小学生造成严重的生理和心理压力。据辽宁教育研究院的一份统计资料显示,1995 年辽宁省中小学生课外作业量高于国家教委规定标准 60% ,而许多家长还给子女开小灶,使学生夜读时间越来越长,多数城市有近 70%的中小学生睡眠时间不足 9 小时。加之现有的教学内容偏难,对学生学习的自立性更是雪上加霜。在如此重压下,学生身心受到了极大损害。儿童年龄越小,学习过程中越容易产生疲劳,如果学生的学习持续时间过长,很容易造成学习疲劳,若学生长期处于疲劳状态,会使其视力下降,食欲不振,面色苍白,大脑供血不足,瞌睡,失眠,头热,脚冷等。在心理方面则会产生抑郁,烦躁,信心不足,记忆力减退,注意力难以集中,思维迟缓等现象。

   (三)厌学与逃学问题

   据调查,有厌学情绪的小学生占总数的 5%—— 10% 。这些小学生主要是对学习缺乏兴趣,学习比较吃力,导致长期跟不上进度,又缺乏赶上去的勇气和毅力,教师也没能及时地给予鼓励,挫伤了学生学习的积极性。因此,他们或者在课堂上东张西望,神不守舍;或者在下面偷偷看动画书或玩玩具;要么就在课堂上打瞌睡;或者干脆逃学、旷课,到处游玩。有些农村的孩子厌学情绪还得到家长的支持,干脆辍学在家,帮父母干活,做生意等。还有一些优等生,由于心理承受能力较差,一旦别人超过自己或自己的目标未达到,就容易产生厌学情绪。

   (四)人际交往方面的问题

   人作为社会人,都有与人交往的需要,通过正常的人际交往、沟通,人就能获得正确合理的社会知识经验,同时获得生活学习的知心朋友,获得困难时的支持帮助者。而如果缺乏正常交往,就会使人无法满足依恋感,内心苦闷而无法宣泄和排除,影响了儿童正常的人际交往与心理需求,对小学生的心理健康是有害的。由于目前的小学生绝大多数为独生子女,他们在家庭交往的对象多为成人,在这种不协调的交往中,孩子常常是在以自我为中心顺境下生活的,因此,学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。当他们进入一个新的集体后,在集体中的位置已改变,但仍然以自我为中心去与人交往,因而在与他人交往中常常是唯我独尊,不能善解人意;遇到困难不能克服,也不想克服,缺乏自信心,从而致使小学生不能也不会与人正常交往。在与他人接触中常出现过重的恐惧感,过强的防范心理,其结果是封闭自己。而且教师教育方法不当,忽视对学生人际交往技能的培养。小学时期,教师是学生理想的目标,公正的代表,他们希望得到教师的关心、理解与爱,教师如不能以热情的态度给予指导帮助,反而横加指责,学生则会感到失望,会有一种压抑感,产生消极情绪,导致师生关系淡漠。这种以学生失败而告终的交往还会在小学生与他人交往中迁移、泛化,加重人际交往的焦虑感。

   (五)意志障碍

   这类小学生主要表现为意志薄弱,缺乏行动的目的性和一致性。做事容易半途而废,容易上当受骗,爱说谎话,不能经受学校和生活带来的正常竞争,不能正确地面对挫折,行动放任自流。中国的家长历来很重视孩子的安全问题,对他们百般呵护甚至溺爱,因此造成孩子如同温室里的花朵,经不起任何风吹雨打,意志力非常薄弱。自然当他们面对困难和挫折的时候,就会无所适从,甚至采取消极的逃避方式,这种消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化,在一定的情境中挫折状态即使有所改变,其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是,消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理问题了。

   (六)问题行为

   问题行为是指扰乱他人或给个人身心造成妨碍的行为,主要表现为攻击、逃避、自暴自弃等。按性质划分,问题行为可以分为过失型和品德不良型。前者是指个体行为对组织纪律和社会一般生活准则的触犯或违背,这种问题行为常常是由不恰当的需要、好奇、好动、试探、畏惧、缺乏经验和认识力不足等因素所引起的,品德不良型问题行为,是指个体行为对一定的社会道德规范、对集体利益与他人利益的违背或侵害。这种问题行为一般是由错误的意识倾向或个性特点所造成的,因此表现出经常型、倾向性和有意性等特点。

   (七)人格障碍

   人格障碍指小学生人格的发展不协调。主要表现为心胸狭窄,嫉妒心强,异常固执,我行我素,人际关系紧张。

   (八)依赖心理

   由于小学生自身的特点,还没有自立生活的能力,只能长期生活在父母和他人的关心和爱护下,因此形成了小学生较强的依赖心理,首先表现为对环境的依赖,如天气的变化不能适应,不知道添减衣服,需要老师或家长的提醒才行,否则很容易感冒。其次表现为自责倾向。这一现象在小学生中较多,危及着他们的心理健康。自责倾向是指当发生不如意的事情时,经常认为自己不好,对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的爱不安。当学生感受到被父母、教师、朋友抛弃时,往往形成自责倾向,如,父母、教师对儿童过分严厉、专制,则挫伤了儿童自尊心,儿童感觉不到来自权威人物的爱,从而出现自责心理;当对别人的爱渴求过强时,一点小过失就会使小学生感受到自己不再被爱了,这样的儿童往往有很强的依赖心理。

   (九)考试怯场的恐惧心理

   由于考试和升学的压力,部分小学生临考时处于紧张而又恐惧的情绪状态。尤其是毕业班的学生,面对排名次和决定人生前途的升学考试,大部分学生感到精神紧张,压力很大,他们渴望成功,也担心遭到失败。有的学生平时成绩不错,稍有一次失败了,就怀疑自己的能力,过分自责,产生焦虑心理,导致对下次考试的担忧,总怕自己考不好,甚至一到考场就心烦意乱,身体颤抖,本来应该答上的问题在脑中毫无印象,发挥失常。严重者还会出现生理异常反应,不能正常参加考试。长期这样,会造成其心理变态,性格乖僻和行为异常。

 

 

   二、小学生常见心理问题的成因

   (一)来自小学生自身的因素

   1、遗传因素

   在农村,由于近亲婚姻造成儿童生理发育先天不足,相貌不佳或残疾,智力偏低等,这使得他们不能很好地学习和生活,常常觉得自己不如别人,其他人也用异样的眼光去看他们,必然造成他们的一些心理问题。

   2、气质类型

   小学生同成年人一样,气质类型可分为多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质四种。其中,胆汁质和抑郁质类型的学生对不良刺激反应敏感,他们极易产生不健康心理。就教师批评而言在我们看来是不值一提的小事,对他们来说却是莫大的打击。如辽源市一小学生因受老师批评而服毒自杀的事件,恐怕与那位学生的气质类型有直接的关系。

   3、小学生的身心发展特点和心理需要

   童年期儿童的身体发展进入了一个相对平缓的阶段,其大脑的发育趋于成熟,这对其心理发展极为有利,因此,童年期儿童的心理发展进入了一个快速发展时期。但因为其心理还不够稳定,很容易受其他外界因素的干扰而发生变化,因此也最容易产生心理问题。

   (二)来自家庭的因素

   家庭是小学生接受教育的最初环境,家庭气氛的好坏,直接影响小学生的情感意志,影响其心理的健康发展。

   1、父母的溺爱

   众所周知,我国实行计划生育政策已经20多年,使我国的家庭发生了重大变化:独生子女家庭越来越多。在独生子女家庭中,有的父母视子女为掌上明珠,生活上百般呵护,不愿让他们受一点委屈,经历一点风雨,甚至在子女犯了错误时,父母也不说一个字,天长日久,子女自然形成了唯我独尊的心理,当他们走进学校,走向社会同他人交往,遇到挫折时,便不能接受,无所适从。

   2、家庭教育方式不当

   有的家庭,父母从来不把子女看作是与自己平等的一员,认为子女只能逆来顺受,惟命是从。他们对子女过于严厉、粗暴和专制。还有的独生子女家庭中,家庭教育往往陷入爱的误区,对子女过高要求,过度期望,过分保护,过度溺爱。他们望子成龙,望女成凤,对孩子的学习要求过高,琴棋书画样样学,英语电脑门门通,考试名列前茅……只要学习好就言听计从,有求必应。而一旦失误,就挖苦讽刺,棍棒相加。家长这种不切实际的过高期望和简单粗暴的教育方法,使子女的自尊心受到损害,独立性受到压抑,加上彼此间生活观,价值观等存在差异,很容易造成父母和孩子间关系紧张,隔阂加剧,使子女形成反抗、疑惧、胆怯等消极心理品质,诱发心理问题。

   3、家庭气氛不和谐

   随着离婚率的不断上升,给越来越多的孩子带来了不幸,严重破坏了儿童正常的生活环境,给他们造成的心理创伤难以愈合,容易产生心理问题。离婚的父母,有的没人要子女,有的随法院判决,不管哪种情形,都容易使子女放任自流,形成不良的行为习惯和个性心理,更有甚者,在学龄期就仇视社会,嫉妒他人,走上违法犯罪的道路。还有在经常发生冲突的家庭中,有心理问题的儿童比例比较大,研究证明,家庭冲突不仅会造成孩子的心理创伤,还会导致孩子在神经和心理上的某些病态。

   (三)来自学校的因素

   1、学习负担过重

   随着社会竞争的加剧,小学生的竞争压力也越来越大,他们背负着父母的希望和老师的期望。由于素质教育还没有真正落到实处,片面追求升学率,重智轻德,重分数轻能力,重书本轻课堂的现象依然存在。老师评价学生,社会衡量学校,理论上是全面发展,实质上是分数和升学率。为了追求升学率,加班加点,题海战术,价值了学生的负担。这种局面使小学生疲于应付,心理极度紧张,导致他们用脑过度,皮层机能降低,从而影响学习效率,造成他们对学习失去兴趣和信心,或者产生焦虑、苦闷、压抑、恐惧等不良心境,久而久之,部分人就会不同程度地产生心理障碍。

   2、教师教育方法失当

   小学是基础教育的基础,它对学生的发展至关重要。然而一些教师把学生考高分作为工作的出发点和落脚点,而忽视心理素质的教育和人际交往技能的培养。小学时期,小学生希望得到教师的关心、理解和爱护。如果教师缺乏理解、耐心和爱心,不能以热情的态度给予学生指导和帮助,反而横加指责,学生则会感到失望,产生消极情绪,导致师生关系淡漠,这种以学生失败而告终的交往还会迁移、泛化到小学生与他人的交往中,造成人际交往焦虑。

   3、小学阶段心理健康教育几乎是空白

   过去由于受政治因素的影响,我国曾不公正地对待心理学。80年代初,我国在部分高校恢复了心理学的教学科研工作,尽管普及心理学科学知识的工作已经做了20多年,但心理健康教育尚未进入小学课堂,小学普遍没有心理健康指导机构,国内较少的心理专家和心理医生对小学生来说更是鞭长莫及。

   (四)来自社会的因素

   1、社会竞争的加剧

   虽然小学生还没有直接接触社会,但他们的父母、老师和周围的人无不在给他们灌输一个事实:随着科学技术的飞跃发展,信息传播的瞬息万变,社会主义市场经济体制下的竞争机制无处不在,无时不有,这使得小学生不得不体会到竞争的压力和生活的压力,导致他们对现实充满迷茫和困惑,产生无所适从的心态,从而引起各种心理问题。

   2、社会不良行为的影响

   在社会环境还没有达到净化的情况下,新旧体制的共存,法规制度的不完善,造成了腐败现象的滋生和不健康东西的泛滥;一部分人的社会道德水平滑落,资产阶级的生活方式,都潜移默化地影响着我们的儿童,这些影响都是不容忽视的。

 

 

   三、小学生常见心理问题的对策

   日益突出的小学生心理问题,严重影响了小学生的健康成长和发展,但它并非洪水猛兽,它既然有形成发展的过程,我们就必然能找到预防和矫治的方法和措施。我们认为小学生心理健康的问题必须重视,虽然真正患心理病的学生仅仅极少数,但是我们发现学生中出现心理健康问题和行为偏差问题随年龄增长,因此需要对全体小学生进行心理健康教育,需要家长、学校、社会及有关部门都来重视小学生的心理健康教育,并采取积极的对策,努力去解决这些问题。主要可从以下几个方面采取对策。

   (一)学校应采取的对策

   1、小学心理健教育的原则。开展小学生心理健康教育必须遵循面向全体、宽容、保密、持续的原则:

   心理健康教育要面向全体学生。面向全体学生是实施素质教育的宗旨,心理健康教育也应该面向全体学生。心理健康教育与心理分析的最大不同,心理分析研究的前提是把人作为有心理问题需要矫治,而心理健康教育首先是人的发展需要。面向全体学生的心理健康教育,并非是假设小学生群体中大量存在心理问题,而是所有的学生都要心理健康发展,个别学生确有心理问题可以通过面向全体的心理健康教育进行矫正。

   宽容地对待每一个学生,宽容地对待这一个学生的一切。宽待每一个学生,就不能把学生分类,不能假设班级学生存在好、中、差三等,不能因为学生家庭经济文化行为习惯不同而看不起学生。缺乏对学生的宽容,心与心难沟通,教师与学生难合作,心理健康教育就难以进行。教师用宽容的态度接纳每一个学生,包括他的优点和缺点,以及不能原谅的错误,要相信所有的学生都可以教育好,如果有问题只是还没有找到合适的方法和适时的问题。

   保密事关心理健康教育的工作成效。学生对教师敞开心扉,教师一定要保密。谈话纪录、心理测试资料都要妥善保管。保密的对象包括学生本人、家长和其他的老师,不能随意使用学生个案资料,保密还要有时间的规定。

   心理健康教育要贯穿于学校教育的全过程。持续含有两层意思,一是心理健康教育活动系列化,一是要有长期的规划和打算,要明确

   心理健康教育不是应急任务,而把小学生心理健康教育看作小学教育的一部分,伴随整个小学阶段。

   2、学校心理健康教育的具体途径和方法

   团体辅导。团体辅导采用专题讲座、专题活动等方式,为学生提供全面的帮助,主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为,激发群体向上的精神。团体辅导通常以班级为单位开展,因为在一定意义上来说,学生的心理素质是以集体心理为中介而内化发展的,所以,班主任要根据本班的实际和团体辅导计划进行心理健康教育,着力培养良好的班级气氛,使学生建立平等和谐的人际关系,这也是时代发展对班主任工作提出的新要求。 

   心理辅导室。心理辅导室以学生个体或小组为对象,也接受学生的主动咨询。心理辅导室的工作应该专业化,教师应培训上岗。心理辅导室要有专任教师负责和专门的工作计划,固定的开放时间,固定的场所。小学生心理辅导室的环境布置除了符合心理辅导的要求,还要增加儿童的特点,让小学生一进门便喜欢它,仿佛进俱乐部活动一样开心。心理辅导室的名称可以童趣化,例如可叫作金苹果俱乐部等。

   个案教育。小学生个案教育是对上述两种心理辅导的补充和深入。个案的对象应有典型的意义,可以是智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生,学生作为个案对象,可以让本人知道或不知道,主要根据研究的需要而定。个案教育一般要做较长期的跟踪研究,一个学生在校接触许多的教师,因此学生个案教育最好采用合作的方式进行,以负责人为主,几位教师共同观察和研究同一对象。个案教育一定要作好记录,尽量详尽,如观察笔记、谈话记录等。记录一定要真实,还可以写记录者的感受。要妥善保管学生的个案资料,原则上学生在校期间个案研究不公开。

   测试与矫治。采用问卷调查、测试纸等手段充分了解学生群体现状,而后找出存在普遍意义的问题。测试量表宜采用心理专家提供的专门设计的量表,一般不提倡使用自己设计的心理调查表。测试的数据资料仅供参考而已,所有的数据都不可全信, 因为学生是活生生的人,是不可能用数据表现的。通过测试调查发现的问题,及时进行团体辅导、心理辅导俱乐部活动、个案教育等,进行必要的预防和矫治,促进小学生整体发展。

   开设心理健康教育课。在小学开设心理健康课程,以帮助小学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调节技术。该课程可分为心理卫生与健康科普和实际训练操作两部分。前者是心理健康知识普及课,后者包括角色扮演,相互询问,人际交往训练等,借此掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、克服自卑、树立自信等心理调节手段,防患于未然。

   (二)家庭应采取的对策

   1、家长应积极配合学校心理健康教育

   研究表明,学生的心理健康问题与家庭的教养方式和人际关系有直接或间接的关系有的甚至是家庭问题的表现和延续。因此,无论是了解学生心理与行为偏异的原因,还是咨询、教正计划的制定与实施,都需要取得家长的积极支持与配合。

   家长开展小学生家庭心理健康教育主要建议如下:

   家庭教育要重视培养孩子美好的心灵,幼稚的心灵更需要关心。首先家长要知晓孩子的心灵更加需要关心,从小关心孩子的心理健康是每一个家长应尽的义务。例如小学生在学校里被老师批评时,希望其他人能安慰他、劝解他,可是小学生被老师批评后,回家还会被家长变本加厉地再批评一顿,孩子肯定会感觉很委屈。因此,老师和家长应默契配合,由一方担任批评的角色时,另一方担任劝解,万不可两面夹击,要给孩子温暖的家的感觉家庭教育要重视培养孩子美好的心灵。

   要倾听孩子说话。家长往往习惯于自己说话,让孩子听话。在学校里一个教师面对几十个学生,主要也就是教师说,小学生说话的机会相对少,说心里话的机会更少了。家庭应该是孩子说心里话的地方,家长要注意把说话的机会留给孩子,特别是内向的孩子,家长更要予以重视,鼓励孩子多说话。家长不能因工作忙忽略与孩子的思想交流。特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流,有研究说父亲对孩子的影响在孩子的健康成长中地位重要,建议工作忙的父亲们每周至少要与孩子共同用餐 3 —4 次,在餐桌上的话题往往比较轻松,当孩子说话家长倾听时是最美好温馨的时光。

   宽容与约束都重要。对孩子宽容好还是严格好,并没有一致的意见,现实中家庭教育失败的教训往往过分宽或过分严。家长应平等地对待孩子,在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱,过分严格则寡爱。家长要明白这样的道理,孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成,家长的适时表扬比其他物质奖励更能帮助孩子养成好品性,表扬孩子与约束孩子的不良行为不构成矛盾,奠定孩子愉悦的幸福人生基础从鼓励与表扬开始。

   2、父母要树立正确的教育观,用科学的方法指导子女的成长

   由于传统教育观的长期影响,我们的父母不具备系统的教育子女的理论知识,指导思想有试偏颇,教育方法不适应孩子的发展规律。要改变这种形状,小学生的父母亟带需接受比较系统的再教育。社会也有责任给他们提供学习的条件,如举办家长学校,使家长正确认识和处理家庭同子女教育之间的关系,积极营造民主和谐的家庭氛围,最大限度地减少溺爱型和专制型家庭,使小学生的父母树立正确的教育观,并学会运用科学的方法指导子女的学习和发展。

   3、父母要慎重对待离婚

   父母离婚,打破了原有家庭的宁静,使子女得不到完整的父爱或母爱,不少子女因此心理开始扭曲。为人父母者,当夫妻关系不和时,为了未成年的子女,千万不要轻易去赶时髦、闹离婚。即便夫妻感情确已破裂,在离婚前,也应当多为子女考虑考虑,毕竟孩子是无辜的,而且他们正处在发展时期,给他们创设一个良好的家庭生活环境是我们的责任。

   (三)小学生自身应采取的对策

   1、小学生要积极参加集体活动和社会交往,并不断完善自己的个性

   小学生在学习文化知识和基本技能的同时,还必须有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交往,如夏令营、手拉手活动、体育比赛、文艺活动等,只有这样,才能更好地培养多种多样的兴趣和爱好,学会观察、分析、评价自己,逐步形成自尊、自爱、自信、自制的良好心理品质,满足自己接触社会,进行社会交往的较高级的需要,也有利于形成并长期保持积极乐观的心态。

   那些已经形成的不良行为习惯,小学生应当在教师和家长的直接指导下,努力抑制和改正自己的缺点,发扬自己的优点,不断完善自己的个性。

   2、小学生要学习一些简单有效的自我心理健康教育的方法

   小学生自我心理健康教育有以下几种常用方法,:(1)学会放松。知道紧张是正常的心理反应,是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。(2)与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助,在学校可以找老师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心;在社会上也可以有谈心的对象,如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话,学会与人谈心一辈子受益。(3)学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心,把心灵的轨迹用文字描绘下来,对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私,公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道,要学会坦然地对人与对己。

   3、小学生要善于求助,寻找支持

   寻求帮助是现代人所应具有的积极态度,面对压力、困惑,要寻找心理支持,以获得良好的帮助和指导,有问题,可以和师长、亲人、朋友谈。求得帮助的过程,也就是一个自助的过程,我们所获得的不仅是这一次的办法,而是自己的更多体会。心理咨询也是可以利用的有效方式之一,通过心理咨询,可以使咨询对象的认识、情感和行为有所变化。在这个丰富的社会,我们有充分的理由相信:对于每个人只有一次的生命,它的质量是完全可以改变的提高。


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小学生心理健康教育讲座 (2013-09-17 13:38:32)
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小学生心理健康教育讲座(二)

一、    主要内容

三、情绪的正常化。这也是心理健康的一项重要指标。人的情绪状态是整个心理活动的主全背景,而且情绪与健康有着密切的联系。我国古代医书曾作过这样的表述:“大努伤肝,暴喜伤心,思虑伤脾,悲忧伤肺,惊恐伤肾。”良好的情绪是小学生保持身心健康和行为适应的重要条件,在愉快、高兴、喜悦的心情下,小学生的学习积极性和学习效果都会增进;而在愤怒、焦虑和恐惧或悲伤情况下,孩子的心理会更加偏离常态和失去平衡。如果以消极情绪为主导心态,长期的不良情绪积累的结果,会导致不良人格的形成,同时还将导致儿童机体上的某些疾病。那么家长就应该细心观察、判断孩子情绪变化哪些是正常的,有没有不正常的现象,这样才能捕捉那些重要的信息,维护孩子的心理健康,以免这些问题积累起来,成为心理疾病而影响成年的生活。
    四、心理与行为的统一与协调。人的心理包括:感觉、知觉、记忆、想象、思维、情绪、情感、意志等方面,大体分为知、情、意三方面。健康的心理应该是知、情、意三个方面的协调与统一,在外在行为表现上,也应与其他心理活动相适应而构成一个完整的系统,形成统一的人格。举例来说,小学生产生了一定的思想认识,形成了一定的态度时,行为也会表现出一定的倾向,如果说话前言不搭扣语,办事毫无条理,行为经常紊乱,不协调,或者行为与其内心活动相互矛盾,这就属于不健康范围的一种表现。
心理健康已经得到了全世界的观注,早在公元前6世纪,欧洲的一些国家就已开始重视心理教育,他们向往的是既能发展人的身体又能发展人的心灵的教育,即身体美和心灵美的结合。迈入21世纪,培养孩子良好的心理素质是国际、国内形式发展对我们提出的必然要求,我们今天要培养的孩子必须能适应大环境,有竞争力,充满自信,心胸开阔,性格开朗,积极进取,遇到挫折能勇敢面对的人。这一切需要学校,更需要您的努力,因为,身为家长,你是孩子生命中最强大的支持和力量,所以说学一些心理方面的知识,对您的孩子多一份理解和心灵上的沟通,是很必要的。

二、反思与收获

健康的心理对孩子的学习生活有很大的帮助,在愉快、高兴、喜悦的心情下,小学生的学习积极性和学习效果都会增进;而在愤怒、焦虑和恐惧或悲伤情况下,孩子的心理会更加偏离常态和失去平衡。所以我认为作为家长、老师学一些心理方面的知识,对您的孩子多一份理解和心灵上的沟通,是很必要的。


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小学生心理健康教育讲座 (2013-09-17 13:38:57)
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小学生心理健康教育讲座(一)

一、主要内容

对孩子的良好教育来自于学校,家庭和社会的合力,其中家庭教育的重要性是不容忽略的,学校教育是建立在良好的家庭道德基础之上的,而在某些情况下,失败的家庭教育是学校力所不能及的,我们都说:“孩子是父母的一面镜子”,可见为人父母者所肩负的教育重任。

    现代人对自己的生存状态提出了新的观点,人的健康指躯体在生理活动上的正常,而且包括心理上的健康,即正常的心理和健全的人格,这就是大家都知道的“体魄健全”一词所表达的含义。世界卫生组织也把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。简单地说,心理健康是人适应生活的一种良好状态,那么小学儿童的心理健康标准是什么呢?它包括以下几个方面:

    一、智力发育正常。智力是人认识世界的一般能力,是理性的核心。孩子的智力发育虽然不能与成人相比,然而他们的智力发充也有一个正常与非正常的问题。智力发育的落后将导致儿童一系列的问题,让他们在适应环境时遇到严重问题。智力落后是儿童常见的心理障碍之一,对儿童的学习、生活有较在原影响。因而智力发育正常与否是衡量小学生心理健康的重要指标。

二,适应人际关系。人际关系的建立和发展涉及到儿童对自我的认识以及对社会事物评价能力的发展,不良的人际关系反映了孩子在适应方面的问题和困难。小学儿童对事物有广泛的兴趣,天真无邪,迫切需要和同伴在一起游戏和学习。如果也总是远离大家,经常孤独地玩,经常一言不发地独自学习和生活,这就显露了心理不健康的苗头,需要家长和老师的帮助了。所以家长应当培养孩子热爱班级集体,乐于参加集体活动的热情,比如家长同孩子共同参加体育会或为班集体的建设尽一份力等行为都会往这方面给孩子带来影响。就是说您的榜样示范作用,对孩子来说具有无穷的力量。

二、反思与收获

很多家长只是认为孩子只要吃得饱饱的,长得壮壮的,每天正常生活、到学校上学,就是健康的孩子。其实这只是躯体生理活动上的正常健康,一个健康的孩子除了健康的身体,还要有正常的心理健康,社会适应能力。

记录人 王思静       

 


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怎样培养独立的孩子 (2013-09-17 13:41:04)
分类:资源收集

怎样培养独立的孩子

    孩子依恋父母,就像婴儿不愿脱离温暖舒适的子宫一样,分离总是会带来极大的痛苦、恐惧和焦虑不安,这些情绪可能表现为愤怒和烦躁,易激惹,以及攻击行为等。怎样可以使孩子在情感上接受分离,变得独立,是许多家长困惑和关注的问题。他们用了许多办法,比如,常教导孩子应该独立,对他们的依赖行为进行指责;或对孩子的自我管理能力表示担忧和不满;比较极端的做法是干脆不管了,逼着孩子去独立。这些方法或许出于家长的良好愿望,但孩子们却很难因此变得独立,反而在情绪和行为上越演越烈。

    那么,从依赖到独立这条路,我们要怎样帮助孩子们完成呢?

    首先,接纳孩子的依恋情感,给予稳定的依恋关系。依恋不等于依赖,缺乏稳定的可以信赖的依恋情感,恰恰可能是依赖的原因。因为稳定的依恋关系提供安全感,当独立要以牺牲依恋关系为代价时,被逼着赶着要独立的孩子会为了逃避分离焦虑所带来的不安和恐惧,把父母粘得更紧。他们会以各种方式来保持与父母的连接,甚至不惜成为一个“坏孩子”来获得父母的关注,以求证和确认自己与父母的关系是安全的,因为父母还在管自己。或者表现出无助,明明已经说过很多次的事情就是做不到,反反复复需要家长的提醒。通过这些退行行为,孩子巧妙地维系着与父母的依恋关系,以逃避分离的痛苦。因此,依恋关系的破坏成为走向独立的第一个绊脚石。只有良好的依恋关系才能使孩子内心获得稳定的安全感,为独立奠定良好的心理基础。

     第二,邦助孩子修正对依恋对象的理想化固着。当依恋对象被理想化为全能和完美的化身时,孩子完全通过稳定的依恋关系来获得安全感,面对独立会有想象的夸大的无助感。他们深感自己的力量源于依赖对象的能力,离开了他们自己什么都不行。这种感觉在被过度保护的孩子身上很常见,尤其是做父母的老爱念着一些夸耀自己、贬低孩子的“咒语”,诸如:“你看,我就知道你会做不到。”“我们那时候自觉得很,哪像你这样。”这些“咒语”潜移默化地内化为孩子对自己过低的评价。他们不得不把注意力集中在对依赖者完美的要求,以及如何讨好他们的评价以获得稳定的关系上,从而丧失了自己的勇气和信心。因此,做家长的如果能够常常自贬和表达自己的脆弱,帮助孩子放弃对依恋对象的理想化,从而接纳人的有限性,孩子也就有机会获得独立的信心。

    第三,家长要划清与孩子的情绪边界。家长能够反省和调节自己的情绪,不将自己的情绪带给孩子,是一种情感独立的表现。这不仅可以成为身教典范,促进孩子独立情感能力的发展,而且可以不至于让孩子承担父母情绪的负担,学会面对和为自己的情绪负责,成为一个情感独立的人。

    第四,接纳孩子成长的痛苦,给予情感的支持和理解。成长伴随着各种各样的痛苦,就像婴儿出生一样,不通过痛苦的挣扎,就不能脱离母体成为自己。成长就是一个不断经历挫败、忍受痛苦,面对困难的过程,失败和痛苦是生命的必然。有的父母怕孩子痛苦,觉得他们只有有了好的情绪才能健康成长,一旦孩子表现出情绪化,表达自己的痛苦焦虑,父母就开始担心,千方百计地想要制止这些情绪的产生。家长的这种做法使无助、痛苦、悲伤等负面情绪在孩子的心目中成为一种禁忌,他们会因为有了这些情绪而更加贬低自己,同时为父母的担忧感到内疚。其实,当痛苦变得不正常时,逃避痛苦就成为必然,并因此增加新的痛苦。因此,家长应尊重孩子表达痛苦的权利,理解并与他们共同分担,这种分担不是代劳,而是情感的支持,帮助孩子接纳痛苦,获得勇气。

第五,恪守尊重和信任的原则,尊重孩子的独特性,始终对他的能力表示信任。尊重是指把孩子当成一个独立的生命个体来看待,对于他的一切思想、看法、情绪和情感,父母可以帮助他探索,引导他辨别,而不是进行贬低和指责。当然,尊重绝不等于没有原则地凡事迁就。人的生存需要适应环境,对规则的坚持可以培养孩子的适应能力。当孩子的愿望与规则发生矛盾时,我们一方面要尊重并理解孩子的愿望,另一方面又需要坚持原则,并与孩子一起承受愿望受限的痛苦。信任孩子可不是一件容易的事,这对父母的信心是一种考验。许多父母对孩子的信心是建立在孩子做得好的基础上的,一旦孩子没做好,父母就无法再信任孩子了。这其实不叫信任,叫不信任。真正的信任是,虽然没做好,但仍然相信他以后可以做好。孩子对自己的信心是父母的话语塑造的,父母始终如一的信任,可以演化成孩子内心百折不挠的精神力量,使他们受用终身。

遂宁市船山区城南小学校:谭钱龙


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